夏の部活への差し入れランキング|マネージャーやママさん必見!

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少年野球やサッカーなどなど夏の暑い季節の練習はひときわ大変なもの。
マネージャーなど、見守る立場の方ならなんとか気の利いた差し入れをしたいところですよね。

そこで、夏場の差し入れをする際に注目したポイントとおすすめの差し入れランキングをご紹介しますのでぜひぜひ参考にしてみてください!

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夏の差し入れはどんなものが喜ばれるの?

夏の差し入れはどんなものが喜ばれるの?

体へ吸収されやすいもの

食べて、飲んで、すぐにエネルギーに変換されるような吸収効率のよいものが喜ばれます。

練習や試合を頑張ってもらうための差し入れですからその場で力にならなければあまり意味がないですよね。

小腹を満たせるもの

カロリーや栄養と同じぐらい空腹を解消してくれるボリューム感も大切。

食べ盛りの男子は特によく食べるので「ちょっと多すぎたかも」と思うくらいでちょうど良いかもしれません。

小分けに包装されてるもの

人数が多い場合取り分けるのが非常に楽ですし万が一食べきれない場合でも個包装なら無理に処理する必要がありません。

密閉包装されていれば日持ちもしますから1日分と考えず、数日分を見越して差し入れることも可能です。

夏の部活の差し入れランキング

ゼリー飲料

ゼリー飲料

栄養補給も出来て、ゼリーならば小腹を満たすこともできます。

包装もきっちりしているのでまとめて用意しておいてもいいですね。

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スポーツドリンク

スポーツドリンク

差し入れとしては定番中の定番ですがやっぱり一番人を選ばず喜ばれるのは渇きを潤すドリンク類。

ペットボトルなどは手軽で用意しやすいですが大量に差し入れるときは、ドリンクパウダーの方がかさばらず必要な分だけを作ることもできるのでオススメです。

アイス

アイス

こちらも夏の差し入れの定番。暑いときはとにかく冷たいものが喜ばれます。

チョコやバニラなどのコクがあるタイプよりもさっぱりとしたソーダ味などが特に人気。
代表的なところではガリガリ君など値段も手ごろで数を揃えやすいのがありがたいですね。

レモンのハチミツ漬け

レモンのハチミツ漬け

部活の差し入れに、手作りで用意できるハチミツレモン。

ハチミツには熱中症対策になるカリウムが含まれていてレモンには疲労回復に効果的なクエン酸が含まれているなどそれぞれが運動に効果的な栄養を持っているため夏場の差し入れとして最適です。

バナナなどのフルーツ

バナナなどのフルーツ

バナナは消化吸収が早く朝食としても人気のフルーツですね。

その他にもスイカやグレープフルーツなどなど冷やして差し入れれば夏の時期は特に喜ばれます。
ただ、フルーツは人によっては意外と好き嫌いもあり日持ちするものでもないので用意しすぎには注意が必要です。

エネルギーバー

エネルギーバー

機能性食品として人気のエネルギーバー。

カロリーメイトが有名で根強い人気がありますが最近ではケーキのようなお菓子系のエネルギーバーも多いので甘いものが好きな男子にはそちらの方が喜ばれるかも。

エネルギーバー単体ではかえって喉が渇いてしまうため差し入れる際は一緒に飲み物の用意もお忘れなく。

凍らせたゼリー

凍らせたゼリー

ゼリー飲料よりもさらに手軽で、お菓子感覚で食べられます。
小型のゼリーならばスプーンなども必要ないですし用意する手間もゼリーを凍らせるだけなので非常にらくちん。

仮に時間が経って溶けてしまったとしても当然普通のゼリーとして食べることもできるので気兼ねする部分が特にありません。

栄養補給の面も考えるなら、フルーツ入りのゼリーなどもオススメ。
型さえあれば手作りのものも簡単に作ることができますよ。

おにぎり

おにぎり

季節を問わない差し入れの定番といえばやっぱりおにぎり。
夏場はついつい冷たいものを意識しがちですが運動した男子はとにかくお腹が空いているもの。

お茶などと合わせておにぎりを差し入れればあっという間にたいらげちゃいます。

凍らせたタオル

凍らせたタオル

食べ物や飲み物以外で差し入れるなら凍らせたタオルが使い勝手がよくてオススメ。

メインの差し入れにするとなると難しいですがドリンクを差し入れるときなどにクーラーボックスに入れておけば喜ばれること間違いなし。

濡らしたタオルを冷凍庫に入れておくだけなので手間がかからないのもポイントです。

まとめ

いかがでしたか?夏場の差し入れの参考になりましたか?

どれも定番のものばかりですが、一生懸命部活やクラブ活動に励む部員やお子さんが少しでも満足してもらえたら幸いです。

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